首页 >  文化 >

韩寒在雨中吉他谱(在雨中吉他简谱)

发布时间:2023-10-24 09:14:37来源:网络转载浏览量:0   

“细雨中空旷的体育场,5000米三级运动员达成,终于比20年前的自己更快了。”

21日晚,韩寒更新了自己的微博,晒出了最新跑步成绩——仅用时17分31秒便跑完了5.02公里,这一成绩足够达标国家三级运动员(17分40秒)标准。

五公里17分31秒!韩寒训练两个月达标国家三级运动员

韩寒最新跑步成绩。

在今年4月8日,韩寒也晒出了一次跑步配速——当时的他用18分36秒跑完5公里,平均配速3分43秒。明显看出,这两个月,韩寒又进步了,找回了他“长跑体育特长生”的标签。

对于韩寒的跑步实力,圈内早已认可他是业余大神,“按照这样的速度,他如果要训练马拉松,很轻松跑进3小时,甚至是在250左右。”一位马拉松教练表示。

再考虑韩寒如今已经38岁的年龄,他在两个月内的提速更显得弥足珍贵。

五公里17分31秒!韩寒训练两个月达标国家三级运动员

韩寒在雨中跑步。

“有太多太多跑得比我快得多的朋友了。”在4月跑进热搜榜之后,韩寒曾回应了大家对于他跑步能力的关注,“大家知道5000米的世界纪录是多少吗,12分钟多,比我快6分钟。”

“马拉松冠军基普乔格可以用2分50秒的配速跑四十多公里。这个配速下,我连800米都跑不下来,这就是天地之别,敬畏专业,自己才能进步。”

在成为众人皆知的赛车手和作家之前,韩寒最早结缘的竞技体育项目就是长跑。

1998年韩寒在上海金山区中学生3000米迎春长跑中,获得全区男子组第一名。也因为这一成绩,他在中考额外加了8分。同年校运动会,韩寒参加1500米项目,并创造了新的学校纪录。

1999年,韩寒中考前夕,因为父亲得知松江二中招收体育特长生后,就带韩寒拿上金山区中学生男子3000米第一名的证书去松山二中测试。

五公里17分31秒!韩寒训练两个月达标国家三级运动员

韩寒4月训练,肌肉线条明显。

据韩寒的父亲韩仁均回忆:

“老师认真观察了韩寒的身体条件,认为他在没有训练、没有竞争对手、没穿钉鞋的情况下能够跑出这个成绩,有培养前途。后来,经校方研究后,韩寒被松江二中作为体育特招生招了进去。”

也就是在那一年,韩寒在松江区中学生8000米长跑中,夺得了这个项目的冠军。

“那时候特别讨厌跑步,训练能逃就逃,因为我觉得再怎么跑看着都不快,且表情不帅,当时整体跑步训练水平都不高,我拿过几个区里长跑比赛的名次,退学后自然就放弃了。”韩寒如今自己回忆。

“2000年后,我开始职业赛车,就很喜欢……比赛成绩也不错,十年拿了七个总冠军,一度更让我庆幸当年没继续长跑。”

五公里17分31秒!韩寒训练两个月达标国家三级运动员

韩寒4月的跑步成绩。

而对于现在重拾跑步的原因,韩寒也曾表示,和很多人相似——身体出现了一些问题。

韩寒说,连续的电影工作和日常压力,让他重回赛车的时候觉得有点难。虽然比赛成绩还算不错,但其实对自己非常失望。后来,韩寒突然开始一直掉体重,几个月时间掉了四十多斤,他去医院做了各种检查。

“那时候突发奇想,觉得可以试试跑步,说不定依然很快呢。”

就这样,韩寒开始重新跑步训练。他的第一个5公里跑了30分钟,当时的最高心率接近200,“我无法接受,一定是表坏了。”

坚持训练了一段时间,韩寒的跑步状态和能力也逐步恢复,虽然每个月跑量只有100公里左右,但是他的训练方式越来越科学。今年1月份,韩寒用了39分38秒跑完10公里,平均配速是3分58秒;几天后,他又用30分钟跑完了5公里,心率每分钟110左右。

“人一定会退步的,如果没有努力,那这个世界上能和你一起自然增长的应该只剩下各种痛苦。”

“体育之美就是你能看到自己努力的结果。生活里,我们虽然需要努力,但很多努力都是没用的,南辕北辙的,甚至越努力越错的,越在意越失去的,科学的运动就会给你正面的回馈。”

(责编: 康康)

免责声明:本文为转载,非本网原创内容,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

  • 阿炳二泉映闩简谱?阿炳二泉映月简谱

    邓丽君二泉映月歌曲谱原唱二泉映月原唱:李玉刚词:王建曲:阿炳听琴声悠悠是何人在黄昏后身背着琵琶沿街走背着琵琶沿街走阵阵秋风吹动着他的青衫袖淡淡的月光石板路上人影瘦步履遥遥出巷口宛转又上小桥头四野寂静灯[详细]
  • 爸妈情歌曲简谱,爸妈情歌曲简谱图片

    本文目录咱的爸妈原唱是谁退休歌曲有哪些下辈子还要你们当爸妈班级群文案咱的爸妈原唱是谁歌名:咱的爸妈原唱是白亚光词:白亚光曲:白亚光歌词如下:看那张熟悉的笑脸,是咱的爸爸,看那张慈祥的笑脸,是咱的妈妈,[详细]
  • 宝贝宝贝音乐歌词(宝贝宝贝歌曲词)

    本文目录宝贝宝贝童声版原唱宝贝宝贝儿歌曲原唱宝贝宝贝歌曲原唱完整版宝贝宝贝原唱完整版宝贝宝贝童声版原唱原唱李昕融,歌词:两只老虎爱跳舞,小兔子乖乖拔萝卜,我和小鸭子学走路,童年是最美的礼物,小螺号呀嘀[详细]
  • 耙耳朵主题曲歌词(耙耳朵之歌歌词)

    如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~ 本文目录耙耳朵典故关于耙耳朵的民谣你好像那个耙耳朵是什么意思算你是个耙耳朵 什么意思耙耳朵典故耙耳朵是四川的一句方言,在四川话中的意思是怕老婆的男人,就[详细]
  • 霸王别姬女声部简谱歌谱,霸王别姬 歌谱

    本文目录霸王别姬歌曲文案霸王别姬怎么没有主题曲霸王别姬歌曲文案李宗盛词曲,李宗盛、林忆莲演唱电影《霸王别姬》片尾曲《当爱已成往事》往事不要再提,人生已多风雨[详细]