各位老铁们好，相信很多人对多动宁胶囊的副作用都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于多动宁胶囊的副作用以及多动宁胶囊的副作用有哪些的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 美多芭治疗帕金森的副作用是什么？
2. 怎样增加多巴胺分泌？
3. 你们都是怎么减肥的？

美多芭治疗帕金森的副作用是什么？

首先明显的写在说明书的副作用包括，极个别病例报道有溶血性贫血、一过性白细胞减少和血小板减少。肝功能损害，肾功能损害。

第二，部分患者出现厌食症。

第三，接受美多芭治疗的患者可能出现抑郁，但这亦可能属于帕金森病和多动腿综合症患者的一种临床表现。老年患者或者有类似病史的患者中可能发生激动、焦虑、失眠、幻觉、妄想和短暂性定向力障碍。

第四，个别病例报道有味觉丧失或味觉障碍。在治疗后期，可能出现运动障碍（如舞蹈病样动作或手足徐动症），减小用药剂量通常能使症状消除或耐受。随治疗时间的延长，也可能出现治疗反应的波动，包括：冻结发作、剂末恶化和“开-关”现象等。通常可以通过调整剂量或少量多次给药，来消除或者使其耐受，随后可逐步增加剂量来加强疗效。服用美多芭与嗜睡有关，在极少情况下与过度日间催眠状态或突然睡眠发作有关。

第五，长期口服可能出现心律失常。

第六，体位性低血压

第七，除了厌食还会出现恶心、呕吐及腹泻。胃肠道不良反应主要发生在治疗的开始阶段，通过与食物或饮料同服或者缓慢增加剂量可基本加以控制。

第八，药物过敏的话，会出现屁股瘙痒和皮疹等皮肤过敏反应。

第九，尿液颜色可见改变，通常为淡红色，静置后颜色变深。

最后国外目前有患者使用多巴胺受体激动剂类药品治疗帕金森病后出现病理性赌博、性欲增高和性欲亢进的病例报告，尤其在高剂量时，在降低治疗剂量或停药后一般可逆转。

怎样增加多巴胺分泌？

多巴胺（dopamine）是人体很重要的化学物质之一，是一种脑内分泌物，属于神经递质，这种物质主要负责大脑的感觉，情欲，传递兴奋及开心的信息，影响一个人的情绪状态。比如，爱情的甜蜜感觉上升到生化层次，就和脑里产生大量多巴胺起的作用有关。鉴于多巴胺如此重要，本文和大家一起来探讨有关多巴胺的一些医学知识。先请大家了解一下什么是多巴胺？

1、多巴胺是一种神经递质，大脑经过两个步骤合成。首先，食物中摄入的酪氨酸（氨基酸的一种）经过酶的催化转变成一种叫多巴的物质，然后再经过一系列的化学反应转化成多巴胺。

2、神经系统利用多巴胺在神经细胞之间传递信息，所以有时它也被称为化学信使。

3、多巴胺在人们感觉快乐的过程中起作用，它也是人类独特的思维能力的一个重要部分，它促使我们机敏、专注，心情愉悦等。

4、要注意的是，多巴胺水平极度过高或过低都有可能导致一系列健康问题。例如，帕金森病、精神分裂症等。

1、1910年由乔治·巴格和詹姆斯·尤恩最早在英国伦敦的实验室合成多巴胺。

2、1957年凯瑟琳·蒙塔古首先在人的大脑中分离出多巴胺，它被命名为多巴胺（dopamine），它是一种单胺，其前体是3,4-二羟基苯丙氨酸（左旋多巴胺）。

3、1958年阿尔维德·卡尔森在瑞典国家心脏研究所化学药理学实验室中最早认识到多巴胺作为神经递质的功能。

4、2000年阿尔维德·卡尔森被授予2000年诺贝尔生理学或医学奖，其研究成果表明，多巴胺不仅是去甲肾上腺素和肾上腺素的前体，而且自身也是神经递质。

阿尔维德·卡尔森

以下有五种方法对增加多巴胺分泌有帮助。

1、坚持运动锻炼

运动锻炼已经被证明既能增加大脑中的多巴胺，又能减少一些与多巴胺有关的疾病，比如帕金森病的影响。研究表明，缺乏运动的动机可能是由于缺乏多巴胺受体，这种情况我们应该怎么做呢？这里有一个方法来摆脱缺乏运动的困境。如果一开始锻炼有困难，就设定一个容易实现的小目标，由散步开始，做一点运动有助于扭转静止不动的影响，使将来更容易锻炼。慢慢地过渡到跑步、骑行等运动，增加多巴胺的分泌。

医生建议：每周保证至少150分钟以上的运动锻炼（跑步、瑜伽、游泳、羽毛球、骑行）。

2、有规律、高质量的睡眠

有规律、高质量的睡眠是身心健康的基石之一。睡眠和饮食、锻炼一样对日常生活很重要。有规律、高质量的睡眠有助于平衡多巴胺水平，提高白天的警觉性、注意力和情绪。许多有助于调节多巴胺水平的行为，如运动、减少咖啡摄入和减肥，也有助于改善睡眠。而熬夜、睡眠不足或过多会打乱睡眠生物钟，这会干扰多巴胺的分泌。

医生建议：保证每晚7~9小时睡眠时间，每天定时上床和定时起床。

3、补充蛋白质

蛋白质的主要构成是氨基酸，而氨基酸中的一种叫做酪氨酸的氨基酸是合成多巴胺的重要原料。酪氨酸存在于富含蛋白质的食物中，比如鸡肉、牛肉、鸡蛋、鱼类、奶制品、豆类等。研究表明，增加饮食中酪氨酸的量可以增加脑内的多巴胺水平，可以促进深入思考和提高记忆力。相反，当酪氨酸摄入减少时，多巴胺水平也会减低。虽然这些研究表明，酪氨酸的摄入量极高或极低都会影响多巴胺水平，但尚不清楚蛋白质摄入量的正常变化是否会产生很大影响。

医生建议：蛋白质是身体机能的动力来源，适度补充蛋白质是有好处的。

4、少吃高饱和脂肪食物

动物研究发现饱和脂肪，如肥肉，油炸加工食物、蛋糕的饱和脂肪含量高，在大量食用时可能会影响大脑中的多巴胺信号传递，虽然这些研究只在大鼠身上进行，但结果却有意义。一项研究发现，与摄入不饱和脂肪相同热量的老鼠相比，摄入饱和脂肪的老鼠的大脑奖赏区域的多巴胺信号会减少，即使体重、体脂、激素或血糖没有差异，这些变化也会发生。一些研究人员推测，高饱和脂肪的饮食可能会增加体内炎症，导致多巴胺系统的改变，但是还需要更多的研究。一些观察研究已经发现人类高饱和脂肪摄入量与记忆力和认知功能差之间的联系，但是这些影响是否与多巴胺水平有关还不十分清楚。

医生建议：高饱和脂肪食物虽然味道可口诱人，但是对身体的不利影响也是显而易见，应避而远之。

5、听音乐

听音乐是刺激多巴胺分泌的一种有趣的方法。多项脑成像研究发现，听音乐可以增加大脑中奖赏和愉悦区域的活动，这些区域富含多巴胺受体。一项小型研究发现，经常听音乐的人大脑多巴胺分泌会增加9%。由于听音乐舒缓情绪，可以提高多巴胺分泌。研究亦表明，多巴胺分泌的增加是由于音乐的乐曲旋律，而不是特定的歌词。

医生建议：在平时休息或上下班出勤时可以尝试听节奏舒缓的音乐。

参考来源：www.webmd.com

你们都是怎么减肥的？

我最胖的时候接近140斤，身高才158厘米，简直是又圆又胖又臃肿，然后花了1个月时间，减了20斤，主要靠少吃，后来中间停了一段时间，又开始调整饮食结构，增加了运动，又减了10斤，从135斤减到了105斤，身材才算苗条了许多。我说说我自己的做法吧，也是历经坎坷曲折，不过好在最后成功了，没有辜负我曾经挨过的饿和流过的汗水。

这一段，主要就是轻断食，少吃，没有运动，考虑到基数大，运动不现实，坚持不下来，而且容易伤害关节，所以，就开始少吃，饿一饿吧。

早餐，一个鸡蛋，一杯牛奶，一片全麦面包夹一片生菜

午餐，一拳头大米饭，一盘水煮蔬菜。各种蔬菜都可以煮，像芹菜、黄瓜、生菜、西兰花、菠菜、小白菜等各种应季的都可以，然后调整个料汁，没有吃真正的白水煮菜，用生抽、少许盐、胡椒粉、香油等。

下午，一个苹果或者猕猴桃。

晚上，一根黄瓜。

就这样，其余时间，饿了喝水，白开水，每天在2000毫升左右。

我个人觉得，饿是必须经历的一个过程，无论是普通人减肥，即便是明星们有营养师辅助减肥，其实离开饿，离开少吃也是成功不了的。

我前几天比较难熬，尤其是晚上，早早就睡觉了，担心自己扛不住，忍不住去吃东西，索性赶快睡了。

就这样，一个月减了20斤。

后来，这样一直少吃也不是长久之计，只能吃短期的一个行为，主要是吃得太单一的，这样，健康无法保障。于是我调整了饮食结构，都是自学的知识，包括营养知识，各种食物含量及功能等，增加了饮食的多样化，然后吧可以吃的东西都列出来，搭配好食谱，大概按照这样吃：

早餐：牛奶1杯+水煮蛋1个+切片全麦面包2个+猕猴桃1个

午餐：西兰花炒牛肉+糙米饭1碗

晚餐：凉拌黄瓜一小盘

早餐：豆浆1杯+玉米一根+鸡蛋1个+圣女果4颗

午餐：清蒸鱼1条+炒菠菜1份+糙米饭1碗

晚餐：冬瓜海带汤一小碗

大概就是，主食放在早上和中午吃，肉是中午吃，晚上吃青菜，主食主要吃粗粮。

我主要做两项，跑步和瑜伽。

瑜伽，我在家做，每周三次，不跑步的时候就在家做瑜伽，晚上做，一般60分钟，瑜伽真正每个动作做到位是很消耗体力的，我会一套动作，12个体式。

跑步，每周三次，晚上在小区内跑，也没有去健身房，没在跑步机上跑，我喜欢在自然中跑，周末就去公园跑，平时晚上在小区内跑，小区内每天跑步的人也比较多，我一般前10分钟慢跑热身，中间30分钟快跑，后10分钟慢跑加拉伸。

这个强度正好，不是特别累，但也可以坚持下去。

我的切身体会，减肥是个体力活，要扛得住饿，减肥是个脑力活，要找到适合自己的长期的减肥方式。不过看着瘦下来的身材，觉得一切都是值得的！

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享各种小妙招，我们一起变瘦变美吧

关于本次多动宁胶囊的副作用和多动宁胶囊的副作用有哪些的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。