大家好，犊鼻的作用与好处相信很多的网友都不是很明白，包括艾灸犊鼻的作用与好处也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于犊鼻的作用与好处和艾灸犊鼻的作用与好处的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 足三里作用与好处？
2. 敲足三里有什么好处？
3. 你是如何保持身材的？
4. 拔火罐对身体有什么作用？

足三里作用与好处？

足三里作用与好处

足三里是一个祛邪治病、保健的要穴。足三里为足阳明胃经腧穴，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指（中指）处，当犊鼻与解溪连线上。足三里为胃之下合穴，可调补脾胃、补中益气，主要用于以下病证的预防或治疗：

1.胃病：可用于胃痛、胃下垂、呕吐、呃逆、消化不良等。

2.肠病：可用于腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、便秘、痢疾等。

3.肺病：可用于咳嗽、气喘、痰多等。

4.肾病：遗尿、小便不利、水肿等。

5.神志病：可用于失眠、癫狂、脏躁、心悸等。

6.经脉病：卒中偏瘫、下肢痿痹、膝胫酸痛等。

7.头面五官病：头晕、耳聋、耳鸣、口歪等。

8.妇产科病：产后腹痛、带下、妊娠恶阻、子痫等。

9.皮肤病：荨麻疹、湿疹、疔疖、黄褐斑、脱发、白发等。

10.其他：虚劳羸瘦、肥胖、脏气虚惫、黄疸、脚气等。

操作时，可针可灸，但小儿慎用灸法。

本内容由中国中医科学院西苑医院皮肤科主任医师郎娜审核

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敲足三里有什么好处？

穴位中，足三里属于足阳明胃经，通过刺激足三里，能治疗胃热引起的恶心、呕吐、腹胀、食欲减退等症状。

不过，仅仅对足三里下手，是没多大的效果的。

不论针灸、按摩、揉压推拿，针对的都不是一点，而是一整个的循环，大到整个躯干，小到局部微循环。只刺激足三里穴这一点，倒是一种自我检测的方法，可以通过穴位的感受来判断自己的胃是否有问题，但还不足以起到治疗作用。

想要真正治疗胃部，除足三里外，还需要配合手阳明大肠经的合谷、曲池2穴；手少阳三焦经的关冲、中渚、外关、支沟4穴；足太阴脾经的隐白、大都、三阴交、府舍、腹哀、食窦6穴这些穴位。

手法上，仅仅敲击也不够，当感到酸痛时，应辅以揉、压等方法。还有，就是不要急功近利，每日2-3次，每次敲穴（或按揉）3-5分钟便已够了。

你是如何保持身材的？

每天作息有规律，不熬夜。早睡早起。

粗细搭配、荤素搭配，多吃五谷杂粮，多吃白肉，少吃红肉。不要暴饮暴食。

多吃时令蔬菜、水果。

保持平和的心态，不焦虑。

坚持锻炼，比如练瑜伽、跳舞、跑步、散步或者打太极拳均可，一定要循序渐进，不要三天打鱼，两天晒网。这样是没有效果的。

我基本上坚持做到了以上点，身材还不错，身高1.58米，体重在一百斤左右徘徊。保持这种体重已经十几年了。

以上仅为个人观点。

拔火罐对身体有什么作用？

拔火罐是一种比较常见的中医疗法。中医认为，拔罐疗法与针刺、艾灸一样，对某些寒症疾病、虚症疾病效果比较理想。它是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。说实话拔火罐的效果的确很不错，但在进行此项疗法之前，你还必须得懂以下几件事。

神奇的“罐印辨症”

在拔完火罐后，其部位都会出现不同的圆圈，根据这些圆圈的颜色和形状，可以看出身体的健康状况，这也就是中医所说的“罐印辨症”。

走罐或吸拔罐后，没有罐印（或不明显的），或虽有但启罐后立即消失，恢复常色的，提示身体基本正常或病情尚轻。

皮肤呈现鲜红，通常在大面积走罐后出现，如果是在某穴及其附近集中，则提示此穴所相关的脏腑异常或存在病情。

生活中紫黑色的罐印是较为常见的，拔完罐后在体表所留下的罐印呈紫黑色，多提示患者体内有瘀血或积寒较重，罐印数天不退者多提示病程已久。

罐印呈散在性的紫点，深浅不一，一般提示为气滞血瘀之症。

拔火罐后别急着洗澡

拔火罐后，皮肤还处在一种特别脆弱的状况下，如果这个时候洗澡的话，很容易导致皮肤破损、发炎。尤其是不能洗冷水澡，因为皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。

同一个部位不宜反复拔

拔火罐，全身都可以拔，这样可以全面治疗，效果也会更好。但是如果我们在一次疗程中同一个地方拔两次以上，小编只能说这太拼了！因为这样做会使皮肤红肿、破损……不值得呀！

时间不是越长越好

什么事情都讲究一定的量，拔火罐也是很有讲究的。根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同，但是这个过程还是控制在十分钟内比较好。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，时间长不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染，容易造成皮肤红肿、磨损、出血。

关于犊鼻的作用与好处和艾灸犊鼻的作用与好处的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。