大家好，如果您还对番石榴的作用与功效不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享番石榴的作用与功效的知识，包括番石榴的作用与功效及禁忌的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

本文目录

1. 番石榴果的功效与作用？
2. 番石榴是酸性还是碱性食物
3. 红星果到底是不是番石榴
4. 肠胃不好能吃番石榴吗？吃番石榴有什么好处？

番石榴果的功效与作用？

番石榴果的功效与作用

番石榴可补充身体所需的多种营养物质，番石榴口感酸甜，色彩鲜艳，可以促进食欲。中医认为番石榴具有收敛止泻，止血之功效，可主治泻痢无度，崩漏等症。现代研究发现番石榴中富含的多种物质，有抗氧化、保护肾功能、调节血糖等作用。但是需保证日常饮食均衡多元化，不宜过量食用番石榴。

番石榴富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其的高，还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等；番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分；另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。常吃番石榴可以补充人体所需的营养成分，增强体质。

不过，番石榴虽好，但日常饮食宜均衡、多元化，勿挑食、偏食或贪食。

尽管番石榴果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。

本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核

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番石榴是酸性还是碱性食物

碱性

1.

番石榴属于碱性食物。食物的酸碱性是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的,如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子,就是碱性食物;

2.

如果是硫、磷较多的即为酸性食物。番石榴中的矿物质元素含量是比较高的,食用之后进入人体,经过胃肠消化后的最终代谢产物是偏向碱性的,所以从营养学的角度来说,番石榴是属于碱性食物。

红星果到底是不是番石榴

是的

番石榴就是芭乐，芭乐有红心的还有白心的

红心果，桃金娘科番石榴属植物。别名：巴乐，蓝拔、拔仔（台湾）、鸡矢果、拔子、番稔、花稔、番桃树、缅桃、胶子果。红心果树高可达5米，主干不甚直立，树皮绿褐色、光滑。叶对生，革质长椭圆形或长卵形，背面有茸毛。花两性，白色。浆果卵形、梨形或球形，成熟时淡黄或粉红色，味略酸而有特殊香味。种子小而多。自然界常由鸟类传播，种子繁殖。红心果果实富含维生素C，果实具有治疗糖尿病及降血糖的药效，叶片也可治腹泻，果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等。肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果。除少量鲜食外，多加工成果粉、果汁。

肠胃不好能吃番石榴吗？吃番石榴有什么好处？

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更多朋友可能对番石榴很陌生，在内陆地区，番石榴并不是在水果摊上比较常见是水果，它是一种热带水果，原产于美洲地区，现在中国沿海地区有大面积种植。番石榴的外形很像梨，它甘甜多汁，虽然看起来磕磕巴巴但果肉却很水嫩。番石榴并不像山楂、杨桃、杨梅等水果那样含有较高的有机酸，会刺激胃释放胃酸，只要不吃冷藏的番石榴它是不会伤害肠胃的，肠胃不好的朋友可以适量食用，不过因为水果中普遍膳食纤维含量较多，水分较多，可能会充斥肠腔促进肠胃蠕动，如果胃寒，本来就腹泻的朋友最好不要多吃。

番石榴是一种营养种类较多的水果，它低脂低热，富含水分，有少量蛋白质，膳食纤维极其丰富，适当食用能够促进胃肠蠕动起到通便效果。番石榴中富含钾元素，其他的矿物质虽然含量不算高，但各种矿物质都能找到总计，例如铁、锌、镁、铜、锰、硒样样都不少。番石榴中富含维生素C，100g中含有68mg维生素C，在水果中算是含量较高的，还有部分维生素B族成分。番石榴中含糖量适宜，果糖丰富，升糖效果不算高，有高血糖或糖尿病的糖友也可以适量食用。番石榴在传统医学上味甘，涩，有收敛效果，所以不适合过多食用，特别是有些便秘的朋友，适当食用可能能缓解便秘，但吃多了恐怕就是帮倒忙了，在中医上番石榴还经常用于止泻，止痢疾，还能消炎止血。

番石榴在《本草拾遗》中有介绍，它又叫做鸡失果，蟠桃，它能够归肺、脾，肾，有生津止渴的效果，还能止血杀虫。如果阴虚，阴液亏虚的人群可适当食用，还对老慢支有缓解效果，番石榴可以说能补能敛，对脾胃也有益，在《普济方》里番石榴晒干研粉，每次搭配米汤服用能够止泻，还有助改善便血效果。番石榴的食用方法很多，可生吃，熟吃可用来煲汤，还能做成果酱。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。