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本文目录

1. 糖尿病患者可以吃蜂蜜吗
2. 糖尿病能吃蜂蜜吗？
3. 糖尿病蜂蜜可以吃吗
4. 为什么有糖尿病的人说可以吃蜂蜜？

糖尿病患者可以吃蜂蜜吗

蜂蜜具有美容养颜，润肠通便，可以促进伤口愈合，少量服用不会引起血糖升高，糖尿病患者只要将血糖控制在正常范围内，可以适量的喝一点蜂蜜，糖尿病患者也可以选择吃水果，比如柚子，猕猴桃，蔬菜类可以选择南瓜，南瓜里含有大量的果胶，可以缓解肠道对糖的吸收。

糖尿病能吃蜂蜜吗？

糖尿病能吃蜂蜜吗？

糖尿病患者在控制好每日糖类摄取量的情况下，可以少量吃蜂蜜。

饮食治疗是糖尿病的一项基本治疗方法，糖尿病患者饮食有一套系统科学的制定方案。饮食治疗的关键并非不吃糖、少吃糖，而是控制饮食的总热量，限制摄入总热量及饱和脂肪酸。因此在控制好每日糖类摄取量的情况下，糖尿病患者是可以少量吃蜂蜜的；但血糖控制不稳定的糖尿病患者不宜吃蜂蜜，以免血糖波动。糖尿病患者吃了蜂蜜，就要计算出所食蜂蜜的热量，并在当日饮食中减去相应热量的主食，以保持当日饮食总热量不变。另外一定要选择不加蔗糖的纯天然蜂蜜。

本内容由中国人民解放军陆军总医院内分泌科副主任医师武晋晓审核

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糖尿病蜂蜜可以吃吗

蜂蜜除了葡萄糖和蔗糖外，还含有35种糖。果糖的吸收不受胰岛素的限制，对血糖的增加几乎没有影响。然而，考虑到蜂蜜中的高糖含量，有必要根据个人的血糖和尿糖来决定蜂蜜是否可以食用。因此，并不是所有的糖尿病患者都是能够吃蜂蜜的。

为什么有糖尿病的人说可以吃蜂蜜？

糖尿病患者是可以适当吃蜂蜜的。

首先蜂蜜的主要成分是果糖，利于吸收利用，另外，糖作为身体的基础能量来源，并不是敌人。要搞清楚血糖为什么高就明白为什么可以吃蜂蜜了。

首先，糖尿病患者真的是吃了大量的糖大量碳水化合物导致血糖居高不下吗？

还是由于血脂过高干扰胰岛素正常分解血糖？

还是由于代谢缓慢，细胞表面的数万个胰岛素受体被代谢垃圾覆盖数量减少，使胰岛素不易与细胞表面的胰岛素受体结合捕获利用血糖，必须升高血糖才能满足细胞营养？（正常血糖2.8才会低血糖，糖尿病患者血糖3.9甚至更高就会低血糖，说明糖尿病有更高的血糖需求）

还是由于经常不及时饮食，劳累，频繁发生低血糖现象（饥饿，头晕，乏力），从而身体释放胰高糖素，抑制胰岛素作用，促进肝糖原释放，推高血糖？

还是由于持续紧张，压力，大脑需要更多血糖来满足需要，因为压力大，持续面对，而导致交感神经的不断兴奋，身体处于战备状态，出现低血糖应激反应，胰高糖素大量分泌，肝糖原分解出血糖，身体的蛋白质和脂肪通过糖异生作用产生血糖？

如果你不是胰岛素依赖型糖尿病，就必须要考虑以上这四种情况！除了由于血脂代谢异常导致血糖不能降低的情况下，其余的情况都要考虑避免血糖过低（血糖过低比高血糖危害大的多，短期高血糖对身体并没有危害，但是低血糖会致命），避免身体为了防止低血糖发生而主动升糖。

与其等身体通过肝糖分解，蛋白质脂肪异化来躲避低血糖，还不如主动吃糖（按时进餐，主食的含糖量以及升糖速度往往比蜂蜜高，你如果敢吃米面类食物，就可以吃蜂蜜），如果身体需要通过蛋白质脂肪的糖异生作用来升糖，会产生大量有害物质，比如乳酸和丙酮酸。

所以，对于大多数糖尿病患者来说，蜂蜜是可以吃的。

得了糖尿病，除了要防止血糖过高，更要避免低血糖的出现！身体主动调高血糖是身体规避低血糖的必要手段，是积极正面的自救措施，糖尿病患者要处理的，或许并非是高血糖的问题，而是低血糖的问题！

很多人一提到糖尿病就说胰岛素不足，这种观点是极为粗暴不负责任的。对于二型糖尿病来说，按理说胰岛素不足只要少吃糖类食物就好了，但是实施情况是即使少吃甚至不吃糖类食物，血糖还是会高，说明胰岛素不足并不是血糖高的主要原因！

还有的医生动不动就说胰岛素抵抗，于是不断加大胰岛素剂量用来降糖，却忽略了胰高糖素的作用。很多糖尿病患者同时伴有胰高糖素异常升高，或者称为胰高糖素血症，这其实是身体在进行主动升糖动作，在胰高糖素作用下，胰岛素必然受到抑制，增加胰岛素注射量并不能真正缓解病情。一定要懂得识别那些引发身体应激反应的原因并加以改变，比如熬夜，比如压力，比如焦虑，比如饮食不足，比如运动过量，比如药物胰岛素的过量使用。

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