大家好，今天来为大家分享腹内斜肌作用的一些知识点，和腹内斜肌功能作用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 腹翼是什么
2. 什么是腹直肌
3. 腹外斜肌的位置
4. 腹背肌是练哪个地方

腹翼是什么

就是腹肌。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。

腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。

什么是腹直肌

腹肌包括前外侧腹壁的三个腹直肌和后腹壁的腰方肌。腹直肌是位于前腹壁中线两侧的带状肌肉，由腹外斜肌、腹内斜肌和腹直肌鞘组成。腹直肌带上下延伸，在它前面有三四个横向的腱结构，称为腱。腹横肌和腹直肌表面的深筋膜称为腹横筋膜。它是肋骨内纹的一部分，是外科手术中重要的一层结构。

腹外斜肌的位置

腹外斜肌是腹肌的前外侧群肌肉，位于腹壁最浅层。从下8肋外侧开始，肌腱斜向前移动，外斜肌腱膜向腹部前外侧移动。外斜肌腱膜从腹直肌前方到腹部中线与对侧腱膜交织，形成腹部白线。腱膜下缘在髂前上棘与耻骨结节之间伸展，然后向外转厚，形成腹股沟韧带。总之，外斜肌起始于下8肋外侧，止于腹白线和髂腹股沟韧带。

腹背肌是练哪个地方

腹背肌是练习腹部和背部的肌肉。腹肌主要负责支撑马甲线和塑造腹部肌肉，而背肌主要负责支撑脊椎，保持正确的姿势。平常应该做一些腹、背肌锻炼，如俯卧撑、仰卧起坐、卷腹等等，这些运动可以增强核心肌肉并且预防后背疼痛。

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