本篇文章给大家谈谈蛏子炒韭菜营养价值，以及蛏子炒韭菜的营养价值对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

本文目录

1. 蛏干炒韭菜怎么做
2. 莆田炒蛏蛋做法
3. 第一美食阿飞韭菜炒蛏子做法
4. 黄蛏炒蛋的做法

蛏干炒韭菜怎么做

主料

蛏子350克

韭菜花115克

辅料

姜片适量

干辣椒适量

料酒适量

生抽适量

盐适量

1.食材：蛏子（已清洗）、韭菜花（已清洗切段）、姜片、干辣椒（已剪开）

2.烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。

3.接着，下入已清洗好的蛏子，加适量的料酒。

4.翻炒翻炒。

5.然后，合入切好的韭菜花翻炒翻炒至蛏子开口。

6.最后，加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.调味炒匀，即成。

莆田炒蛏蛋做法

用料

鸡蛋3个油少许姜2片盐少许

海蛏半斤葱末少许鸡精少许

蒜瓣两瓣西红柿半个

1.买回来的海蛏会水吐沙干净后洗一下。用沸水煮开

2.捞起来过一下凉水降温再去壳去边线，处理完再洗一下沥水

3.鸡蛋??打入容器加入切好的西红柿丁。葱末。盐。鸡精。

4.搅拌均匀

5.加入干净的海蛏。搅拌均匀

6.锅里倒入适量油。放入蒜片姜片烧至八成热

7.一次性倒入搅拌均匀的海蛏鸡蛋改中火慢煎。可以盖上盖子。一小会。中途摇晃一下锅。使表面的蛋液均匀裹上。煎到8分熟后。把蛋饼翻一面煎半分钟就可以了。

8.备好盘子一次性入盘，这样就好了

第一美食阿飞韭菜炒蛏子做法

主料

蛏子350克

韭菜花115克

辅料

姜片适量

干辣椒适量

料酒适量

生抽适量

盐适量

1.食材：蛏子（已清洗）、韭菜花（已清洗切段）、姜片、干辣椒（已剪开）

2.烧锅倒油烧热，下入姜片和干辣椒炝锅。

3.接着，下入已清洗好的蛏子，加适量的料酒。

4.翻炒翻炒。

5.然后，合入切好的韭菜花翻炒翻炒至蛏子开口。

6.最后，加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.调味炒匀，即成。

黄蛏炒蛋的做法

1、黄蛏肉清洗干净。加一点盐和鸡精，胡椒粉稍微搅拌一下。

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2、打入两个鸭蛋，加入切好的葱花。

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3、加少许生抽，搅拌均匀。

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4、热锅下油，倒进去煎。

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5、煎一会儿再翻面。

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6、起锅之前倒入适量的料酒，翻炒一下即可。

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