大家好，菜心排骨粥的营养价值相信很多的网友都不是很明白，包括菜心排骨粥的营养价值及功效也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于菜心排骨粥的营养价值和菜心排骨粥的营养价值及功效的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

本文目录

1. 怀孕早期能吃鲜虾菜心粥吗？
2. 骨腩粥做法
3. 青菜玉米粥怎么做好
4. 牛肉青菜粥

怀孕早期能吃鲜虾菜心粥吗？

怀孕早期能吃鲜虾菜心粥吗？

虾属于优质蛋白，菜心是蔬菜也是比较好的。所以怀孕初期吃鲜虾菜心粥是没有关系的。

但是壳类海鲜还是尽量避免，因为壳类海鲜都属于寒凉性，容易导致流产，所以如果想吃此类海产品，最好等孕中期偶尔吃点解馋。

另外，鲜虾还要注意，尽量不要选择人工养殖类虾，毕竟很多地方为了让虾苗长得快，喂了一些饲料，不如天然的好吧。

以上是我的解答，祝好孕！

骨腩粥做法

主料

草鱼腩150g、菜心30g、大米适量

配料

姜丝适量、胡椒粉适量、白糖少许、酱油少许、盐少许、料酒适量、鸡精适量、调和油适量

骨腩粥的做法步骤

步骤1

把鱼的血和黑膜洗干净鱼腩尽量切薄一点我切的都厚了点鱼加入姜丝，胡椒粉，少量白糖，少量酱油，盐，淀粉，油拌匀腌制60分钟左右

步骤2

洗米加水煲粥，粥要棉绸一定要保持米是滚的，火不能太小了，怕溢出来可以稍微打开点盖子。粥煲好放盐调味开大火放鱼稍微滚2分钟放菜心菜心熟了就可以吃了

青菜玉米粥怎么做好

原料：青菜叶，玉米面，清水，精盐

方法/步骤分步

1、一小把青菜洗干净切成碎菜叶，粗细都可以，时间久了就知道自己喜欢哪一种了。

2、碗里加半碗水，放入半勺玉米面，用勺子或者筷子搅拌均匀待用。

3、锅里加入清水烧开，加水的时候，按照就餐人数来定，最好是拿碗量一下。烧开水后放入青菜碎和精盐，再次烧开。

4、把搅拌好的玉米糊糊直接倒入开水锅，用勺子搅拌一下，继续烧开。

5、再煮一分钟就可以了。

牛肉青菜粥

早晨喝粥既可以养胃，又可以预防秋燥，一举多得。

这款牛肉大米山药青菜粥制作步骤如下，

材料:牛肉，大米，山药，青菜，姜片，高汤或水适量，少许盐。

牛肉切小片，最好选牛里脊肉，山药去皮切块，青菜洗净备用，起锅烧油放入姜片，牛肉炒熟变色，出锅前青菜，加入少许盐即可。

文章分享结束，菜心排骨粥的营养价值和菜心排骨粥的营养价值及功效的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！