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本文目录

1. 吃红米有什么好处
2. 红米的营养价值
3. 海稻米的营养价值
4. 红米粮食营养价值

吃红米有什么好处

红米的营养价值还是非常高的，可以满足孩子的生长发育需求，虽然我们生活中吃红米可能比较少，但是可以用来制作杂粮粥，这样孩子就比较爱吃。营养价值也非常高，所以十岁的孩子吃红米是完全没有问题的，能够满足孩子的需求。

红米的营养价值

1、提供能量：红米粗粮中含有较为丰富的碳水化合物，为人体主要的能量来源。适当食用红米粗粮，可为机体提供能量，帮助缓解饥饿。

2、补充营养：红米粗粮中含有一定的蛋白质、膳食纤维、维生素B6、叶酸等营养物质，适当食用红米粗粮，可以补充营养，有益人体健康。

海稻米的营养价值

海稻米有良好的营养价值，大多存在于海红米的色素中，具有抗旱、抗涝、抗病虫害、抗倒伏、抗盐碱等特点。海水稻是能在海滩滩涂地生长的水稻，介于野生稻和栽培稻之间，看上去像芦苇，但结着穗、穗顶长着长长的芒、米粒为红色的水稻。

红米粮食营养价值

红米中含有丰富的淀粉类物质和植物蛋白质,因此食用红米可以补充人体日常所需要消耗的能量,还能够提供人体热量

关于吃的红米营养价值，吃的红米营养价值高吗的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。