各位老铁们好，相信很多人对蝉蛹怎么做有营养价值都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于蝉蛹怎么做有营养价值以及蝉蛹怎么做有营养价值呢的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 野生蝉蛹的做法
2. 蝉蛹怎么吃营养高
3. 蚕蛹怎么烹饪不流失营养？
4. 蝉蛹怎么做营养价值高

野生蝉蛹的做法

准食材：蝉蛹500克，孜然粉适量，食盐适量，辣椒粉适量

具体做法如下：

1.将蝉蛹清理干净之后，放到盘子里

2.然后放入蒸锅，大火蒸10分钟，蒸好后取出，用竹签串成一串一串，放入烤炉，刷上一层食油，烤香后分别撒上适量的食盐、孜然粉、辣椒粉即可！

蝉蛹怎么吃营养高

干煸着吃营养高。具体方法是：

1，烧开水、蝉蛹煮8分钟就熟了。

2，煮熟捞出晾凉、

3，切开蝉蛹、把里面的黑色东西拿出去、

4，用厨房用纸吸一下水、

5，加入淀粉、抓拌。

6，拌完备用。

7，锅里油烧热、什么程度呢、湿筷子插进锅里冒细细的泡泡、这时就可以下蝉蛹了、

8，中火炸、能炸的酥脆、

9，炸的酥脆又没糊、这样最好、你可以尝一个再出锅、

10，下入姜丝、蒜片、干辣椒、

11，找出烧烤料备用、

12，锅里加油、蒜片、辣椒、姜丝下锅爆香、

13，蝉蛹下锅、迅速翻炒、

14，加入烧烤调料、尝一下、不够咸加一点点盐、

15，出锅了、特别香。

蚕蛹怎么烹饪不流失营养？

蚕蛹怎么烹饪不流失营养？

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。蚕蛹对机体糖和脂肪代谢能起到一定的调节作用，蚕蛹油可以很好地降血脂、降胆固醇。对辅助治疗高胆固醇血症和改善肝功能有显著作用。蚕蛹能产生具有药理学活性的产物。这种活性产物能有效提高人体内的白细胞水平，从而提高人体的免疫功能，并可有效延缓人体机能的衰老进程。那么蚕蛹怎么烹饪不流失营养呢？

蚕蛹有两种烹饪方法营养不会流失得太多：

第一种蒸，采用清蒸的办法就可以，葱姜、花椒、大料与洗净的蚕蛹搅拌一起，大火速蒸六七分钟就可食用，沾着椒盐（白花椒粒炒干出香味撵成粉末、树椒粉末、少许味精也撵成粉末、把精盐也撵成粉末下锅炒热再加以上三种粉末，炒匀就是椒盐了）吃。

第二种就是盐水煮，葱姜、花椒、大料，盐水煮六七分钟就可以食用。

点点关注，希望转发评论，如果对你有些帮助就点个??呗，谢谢！

蝉蛹怎么做营养价值高

答:蝉蛹一般是油炸着吃，营养比较高。

老百姓家里吃蝉蛹，都是油炸着吃，我们小时候，家长就是这么给我们吃的，吃起来蕉蕉的，口感很好

蝉蛹怎么做有营养价值的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于蝉蛹怎么做有营养价值呢、蝉蛹怎么做有营养价值的信息别忘了在本站进行查找哦。