各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享穿心莲木耳的营养价值，以及穿心莲的营养价值及功效的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1. 穿心莲怎么做好吃
2. 穿心莲的做法？
3. 拌凉菜的菜有哪几种

穿心莲怎么做好吃

1、用料：穿心莲300g、食盐适量、蒜适量、小米椒适量、芝麻油适量。

2、穿心莲去茎叶、掐成小段，洗净沥水。

3、蒜去皮岛城蒜泥、小米椒切小粒，调入适量盐、少许香油、加少许凉水均匀。

4、穿心莲装入盘中。

5、淋入蒜汁即可

穿心莲的做法？

你好，穿心莲可炒可凉拌，味道都是很不多的！

凉拌穿心莲做法分享给你，希望对你有小小帮助哦[微笑]

凉拌穿心莲的用料

穿心莲蒜

糖盐

麻油鸡粉

步骤1

蒜去皮，用刀背拍碎，再切成末。倒入其他调料拌匀

步骤2

锅内水烧开后，倒入洗净的穿心莲，马上关火，用筷子煮至变成深绿色，时间控制在一分钟内。马上捞出用冰水迅速降温，以防颜色变黄。将穿心莲捞出控干冰水，加入调料拌匀即可

拌凉菜的菜有哪几种

答拌凉菜的菜品种很多，有黄瓜，西红柿，海代菜，波菜，油菜，莴荀，大头菜，豆芽菜，红萝卜菜，白萝卜菜，豆角莱，洋葱，土豆，大白`菜，小葱，茄子，芹菜，苦瓜，胡萝卜，香菜，黄秋奎菜，韭菜，西瓜皮，青萝卜，花菜，甘兰菜，西兰花菜，扁豆菜，木耳菜，金针姑牛榜，香菜，油麦菜等

关于穿心莲木耳的营养价值和穿心莲的营养价值及功效的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。