大家好，关于体脂率计算方法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于bmi计算器的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 体脂率怎么算
2. 人的体脂率怎么算
3. 体脂率怎么计
4. 算体脂率的公式
5. 体脂率计算方法正常范围

一、体脂率怎么算

体脂率可以通过公式、皮褶测量法、生物电阻抗法、影像学测量法进行计算。

1.公式计算。成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+34.89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重（kg）×0.082+44.74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

2.皮褶测量法。测试者可以用皮脂钳测量上臀部皮脂、背部皮脂的皮肤厚度，并且测量2～3次计算平均值。然后将测量结果与体脂率标准图表相比较，得到被测者的体脂率。

3.生物电阻抗测量法。该方法是目前市场上体脂称所用的测量方法，被测者只要按照指示站在体脂称上，即可得到自己的体脂率数据。

此外，还有X线、CT、MRI等影像学测量方法和水下测量法，相对较精确，但操作要求较高，一般无法自行计算。

二、人的体脂率怎么算

1、体脂率（bodyfatpercentage，BFP）是指身体脂肪重量占体重的比例，计算方法：脂肪重量÷体重。

2、也可以这样计算：BMI=体重（kg）÷身高（m）2。

3、体脂包括必需体脂（essentialbodyfat）和存储体脂（storagebodyfat）。

三、体脂率怎么计

1、体脂率是指人体脂肪质量占总体重的百分比。计算体脂率需要先测量身体的脂肪含量，一般可以通过皮褶厚度测量、电阻抗法、核磁共振等方式得出。

2、其中电阻抗法是最为常用的一种方法，它利用人体组织对电流的阻抗差异来测定体脂率。

3、计算体脂率时，需要将测量结果代入相应的公式中，计算出体脂率的百分比。

4、一般来说，成年男性的正常体脂率应该在8%~20%之间，成年女性的正常体脂率应该在18%~28%之间。

四、算体脂率的公式

1、成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25%。

2、成年女性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+34、89，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%

3、成年男性的体脂率计算公式：参数a=腰围（cm）×0、74，参数b=体重（kg）×0、082+44、74，体脂肪重量（kg）=a－b，体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。

五、体脂率计算方法正常范围

1.体脂率正常范围：成年男性15%~18%，女性25%~28%，超过男性25%或女性35%属于肥胖。

2.体脂率测量方法：目前比较准确的方法是BIA，即生物电阻法，通过测量身体的电阻来计算肌肉和脂肪的重量。无法通过公式计算。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。