大家好，关于锁骨骨折康复训练方法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于锁骨骨折睡觉手要垫高吗的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 请问锁骨骨折后多久才可以做运动期间要注意什么呢
2. 锁骨骨折术后如何康复锻炼
3. 锁骨骨折手术后如何康复锻炼
4. 锁骨骨折术后多久伤口可以碰水
5. 锁骨骨折长好能干重活吗

一、请问锁骨骨折后多久才可以做运动期间要注意什么呢

锁骨骨折一般需要三个月左右才能进行，运动的期间要注意保养，不要劳累过度，不要提重物，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，训练的强度不要过大，以免导致出现损伤，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。

二、锁骨骨折术后如何康复锻炼

如果拍片复查没什么问题的话，可以爬墙运动，就是人站着，把手指放在墙上，手向上爬，这样就会带动手臂上举，到会痛的时候，尽量爬高点，不行了的话，再从新来，一天反复多做几遍，还在就是手臂环转。

三、锁骨骨折手术后如何康复锻炼

如果拍片复查没什么问题的话，可以爬墙运动，就是人站着，把手指放在墙上，手向上爬，这样就会带动手臂上举，到会痛的时候，尽量爬高点，不行了的话，再从新来，一天反复多做几遍，还在就是手臂环转。

四、锁骨骨折术后多久伤口可以碰水

骨折手术后，刀口愈合而没有感染等意外情况时都可洗澡，一般要2周后。但是洗澡时一定要注意保护患处，不可以使受伤的部位受太大的力量或者出现滑倒的情况，以免引起骨折处受伤而发生移位或者不利于骨折的愈合；在没有外固定的情况下，伤口愈合后就可以洗澡了。两周后可以进行骨折处功能锻炼，不能负重，防止关节僵硬，创伤性关节炎。

五、锁骨骨折长好能干重活吗

锁骨骨折完全愈合后是可以干重活的，建议在完全愈合后一年开始逐步干重活，在治疗期间多吃含钙丰富的食物，比如豆类豆制品、蛋类、坚果、牛奶等含钙丰富的食物，多晒太阳，有助于钙的吸收，骨折愈合中厚期建议活动肩部各关节，防止关节僵硬。

锁骨骨折康复训练方法和锁骨骨折睡觉手要垫高吗的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！