大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于手腕扭伤最有效的方法，手腕扭伤吃什么药效果好这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

本文目录

1. 手腕扭伤怎么办，一动就疼，不肿
2. 宝宝手腕扭伤怎么办
3. 怎么扭手腕
4. 手腕扭伤绷带缠法

一、手腕扭伤怎么办，一动就疼，不肿

应该立刻的去进行冷敷，然后再一天后进行热敷，并且涂抹一些，云南白药进行辅助消肿，如果怀疑内部骨折则应该立刻去医院进行CT，来验证到底是什么伤害。减少手部的活动，用绷带固定，防止对原本伤口之上进行再度伤害，导致骨折变得严重。

二、宝宝手腕扭伤怎么办

宝宝手腕扭伤之后，可以先在局部进行冰敷，要减少活动，过后就可以适当的热敷以及配合活血药酒推拿治疗，可以活血化瘀，促进病情的恢复，也可以使用活血止痛膏治疗，一般扭伤的病情需要3~5天的时间恢复，这段期间避免激烈的运动，不要过度顽皮。

三、怎么扭手腕

1.双脚分离,与肩同宽。抬起双臂并伸展开,直到其达到与地面平行的高度。并平行于地面的高度,均匀地与肩部成一条直线。提示:你的躯干和手臂应形成

2.除了手腕,全身固定,双手腕向前转圈。提示:想象着你试图用你的双手来画圆。运动时保持正常呼吸。

四、手腕扭伤绷带缠法

1、使用干净毛巾覆盖在手腕扭伤处，并在上面放一冰袋；

2、然后用弹力绷带顺时针由远及近缠绕固定；

3、之后再将一块合适的硬板放在手臂下限制活动即可。

关于手腕扭伤最有效的方法，手腕扭伤吃什么药效果好的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。