大家好，今天给各位分享便秘揉肚子的正确方法的一些知识，其中也会对正确顺时针揉肚子图片进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

本文目录

1. 揉腹部的正确方法图解
2. 小孩天天揉肚子还是便秘
3. 顺时针揉肚子和逆时针的区别
4. 怎样给猫咪按摩肚子促进排便
5. 揉肚子是顺时针还是逆时针

一、揉腹部的正确方法图解

1、相信大家肯定都知道揉肚子的好处吧，揉肚子不但可以起到了减肥的作用而且揉肚子还可以起到了促进消化的功效，此外我们经常揉肚子还可以起到预防便秘等效用呢，所以我们一定要学习一下揉肚子的方法，揉肚子的方法虽然简单，但是还是有一些小窍门需要我们注意的，下文我们介绍一下揉肚子的正确方法是怎样的。

2、全身站直，双脚稍微分开站立，左右脚间相隔一个拳头的空位，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，腹部肌肉适当地收紧。打开双手，手指并拢，于肚脐左右两侧用双手像是拧毛巾那样，轻轻捏掐下腹部的赘肉，刺激淋巴，并开始燃烧腹部上的脂肪。

3、保持站直的姿势，打开的左右手，手指并拢伸直，放于左右的胸部下方，手指的上半部分与上腹部接触，然后垂直往下，用指腹缓缓地往下腹推压，做10个来回。

4、两手打开，手指并拢伸直，各自放于肋骨下方，指尖相对，然后水平地从外侧往中央推压上腹部，同样是做10个来回。

5、挺直腰背，背部肌肉往上拉伸，收紧腰腹周围的肌肉，左右手交替地从侧腰的下方往上有节奏地轻擦，将两腰上的多余赘肉都往上提拉，两手各轻擦10次。

6、左右手的手指自然并拢，沿着骨盆下侧，轻轻地按压此处，令热力输送到腹部内侧，然后轻轻往上轻擦腹部，令内脏得以提拉恢复平衡，注意拇指是收在手掌上哦。

7、将两手恢复至骨盆下侧，同样先轻轻按压，施加热力，然后顺着骨盆下侧的边缘，往左右两侧斜着向上轻擦，充分疏通鼠径部周围的淋巴节。

8、将右手手掌打开，手指自然伸直并拢，放在骨盆右上方、右侧腹部上，让后从外往内，上往下地斜着轻擦右边的肚子，左右交替地来回做几次。

9、在上面的文章里面我们介绍了揉肚子的多种好处，我们建议大家可以学习一下揉肚子的方法，上文为我们详细介绍了揉肚子的正确方法是怎样的，希望上文介绍的内容能给大家带来帮助。

二、小孩天天揉肚子还是便秘

很多家长都盲目的以为孩子便秘，如果揉一揉肚子，那就会有所改善，但是很多家长不知道正确揉肚子的方法，这样是起不到任何效果的。可以给宝宝多喝一些水，帮助肠胃，然后按顺时针的方向轻轻，要揉宝宝的肚子，这样会帮助肠道的消化，有效的改善便秘。

三、顺时针揉肚子和逆时针的区别

1.名称不同。一个叫顺时针，一个叫逆时针。

2.对肠子产生的作用不同。顺时针揉肚子是顺着肠子蠕动的方向揉。而逆时针揉是和肠子蠕动的方向相反。

四、怎样给猫咪按摩肚子促进排便

1、健康的猫咪几乎每天都会正常的排便，如果铲屎官发现猫咪出现拉不出屎的情况，而在摸猫咪肚子是很硬很胀的情况下，证明猫咪可能是便秘了，猫咪平日不主动喝水或者吃太多干硬的猫粮，容易导致猫咪便秘拉不出屎。

2、有部分的猫咪是因为肠道的蠕动次数变缓而拉不出屎，铲屎官可以尝试着接触猫咪的肚子，按摩腹部，用手掌的温度在肚子上轻轻揉搓，手掌的温度会慢慢让腹部热起来，促进肠胃的蠕动。

3、除了调整饮食外，铲屎官还需要给猫咪喵.想.益生菌，把益生菌拌在食物里，不仅可以改善猫咪拉不出屎等问题，还可以增强肠道有益菌，促进肠胃蠕动。

五、揉肚子是顺时针还是逆时针

1、揉肚子应该选择顺时针的方向进行按摩，以肚脐眼为中心，左右手重叠把掌腹进帖于腹部力度，适度按顺时针的方向进行腹部按摩。

2、这种方法可以帮助结肠的运动有利于肠道的蠕动，右下腹的盲肠、升结肠到上腹部的横结肠，再到左上腹部的乙状结肠。

关于便秘揉肚子的正确方法到此分享完毕，希望能帮助到您。